Petit tour à la Croix de Chamrousse par le Lac Achard (2253m) pour tester le dos. Pas plus de douleurs que dans la vie de tous les jours.
Des conditions de Mai, avec chaleur et un mélange de terre et de glace très dangereux au milieu des rochers. Je serais presque monté au Grand Van, mais j'avais sacrifié les crampons pour alléger le sac, impossible sans. Et en plus je ne connaissais pas encore le comportement de mon dos en descente, donc 500m d'ascension sans forcer c'était suffisant. Que du bonheur. Pas de regrets, c'est encore du ski sur cailloux.

Cette année, il reste encore quelques cadeaux sous le sapin.

Le Père Noël va m'apporter un dos tout neuf pour 2007.

Problème résolu, il suffit maintenant d'actualiser la page.

Quand même une sortie vélo de 65 km en plaine avant le départ.

Je viens de redécouvrir plein de photos numériques oubliées sur le site.

Un vrai temps de novembre, gris et froid. Que 70 km mais difficile de gérer le chaud-froid dans les montées et descentes des cols.

Me demander compte et password pour pouvoir rentrer des recettes.

Sortie difficile, après 2 semaines et demi sans rouler. Vent du nord assez fort et froid, fringale dans le col du Barioz, transformé en glaçon dans la descente, et crampes, mais sympa quand même. Des gros nuages noirs mais heureusement pas de pluie, le froid est bien là.

Pas encore l'appartement, mais au moins les tourtons.

Juste saupoudré vers 2700m pour donner envie.

Encore un peu plus dur, Allevard, Col du Barioz, Col des Ayes, Col des Mouilles, le dos supporte bien, les jambes un peu moins.

Grand beau et assez frais, belle sortie par le col des Ayes et le col des Mouilles. Pour la première fois l'envie de montagne s'est fait sentir, mais le dos n'est pas encore prêt.

Temps un peu lourd, mais bien, et il pleut des chataignes.
Devinette : il y a la neige, mais aussi les angles arrondis des boites.

Devinette : qu'est-ce qui a changé sur le site ?

Petit séjour à Saint Raphael et à Giens, merci les soeurs. J'en avais déjà grand besoin pour mon dos et le temps était formidable.

Et rééducation du dos, ça va être encore très long.

Seulement du repos pour le dos, pas de montagne, un peu de vélo mais aucun grand col, et pas de photos, juste 2 vidéos du Tour de France.

66 km sans forcer, sur le plat, pour tester. C'est pas simple, l'arrière de la cuisse est encore insensible, et le mollet ne fonctionne pas. Impossible de se mettre en danseuse, et dès que ça monte, impossible d'appuyer fort avec la cuisse gauche sans le mollet. Mais c'est pas mal, pas de douleur ou de dégradation après, patience.

En progression tous les jours, la brûlure dans la jambe a disparu.
Et super formation à Paris, donnée par un isèrois.

Légère hernie discale L5S1 mais rien de très marqué, pas de traitement important en vue, la suite à voir avec le médecin. Toujours pas de sensibilité dans la jambe gauche, un semblant de douleur épuisant.
Pour l'instant, formation linux cluster à Paris jusqu'à mercredi soir.

Depuis Giens, le dos bloqué, et plus de sensibilité dans la jambe gauche, impossible de marcher normalement, scanner en vue.
Bonne raison pour passer au tram,bus,vélo pour aller au boulot, la voiture est devenue insupportable. A méditer pour l'appartement.

3 jours avec Minh et Lyne, et le grand beau temps. Merci Sophie et Ivan,dommage qu'on se soit raté, rendez-vous à Lyon.

Petite promenade découverte, trop de nuages sur Belledonne.

Le tour habituel vent de face par le col du Barioz. Aujourd'hui toutes les vaches me regarde, peut-être me disent-elles tu vas casser. Encore un rayon, et cette fois après 70 km, il en manque 20, retour en taxi.

La plage, le soleil, les barbecues, que la vie est dure.

Un bon petit vent, une bonne grosse pluie, 96 km de vélo et environ 90 sous des trombes d'eau. Attention je descends.

Finalement peu de sorties montagne cet hiver à cause du dos. Il manque encore les meilleurs photos de Belledonne, Grande Lance, Croix de Belledonne, Grande Lauzière, Rocher Blanc, Rocher de l'Homme, Pic de la Belle Etoile, Cime de la Jasse, et j'en passe. Il reste de quoi faire et pour commencer ce sera en été.

Première sortie en tenue d'été, tour prévu de 110 km, et crevaison au bout de 2 km. Trop sur la valve, impossible de réparer, retour en douceur sur le vélo. J'ai quand même fait 3,96 km !

Plus de piles dans le numérique, quel dommage. Encore toute en neige même sous la falaise. Enfin plutôt en glace avec le froid, gros danger sans équipement. Belledonne brille comme un miroir.

Environ 90 km par Goncelin, Poncharra, La Rochette, Allevard, Goncelin et retour. Je renonce au col du Barioz sous des trombes d'eau. Retour difficile dans le froid et la pluie.

Pour une fois la boucle dans l'autre sens avec un vent de face terrible et un froid qui gèle le visage entre Theys et Allevard.

Environ 90 km avec une bonne ascension. Soleil et calme.

Juste pour tester le dos dans une ascension, douloureux.
Cette date me dit quelque chose, 97 ans !

Dernière sortie sur les pistes, bonne neige ....... jusqu'à midi.

Promenade en raquettes, la sortie d'hier a laissé des traces aux pieds.

Grand beau, chaud en bas et froid en haut (vent du nord), ski plutôt difficile mais alors plein la vue. Peur d'être seul ? Juste une trentaine de français et d'italiens pour un vendredi.

Temps très moyen mais belle semaine quand même.

Par le lac des Pourettes, la brèche Robert Nord, et le col de la Lessive (pied des Vans). Ciel gris, jour blanc, mais conditions agréables.
500m mercredi, 1000m samedi, bientôt en forme.

Enfin sur les skis, et le dos a bien supporté.

Le dos en a encore besoin. Dommage c'est la sortie skitour.

70 km dans le froid, le vent, et la pluie. Amélioration du dos.

60 km de vélo pour tester le dos : plutôt douloureux et froid.

Pas encore le dos en état et le risque d'avalanche très fort.
Pendant ce temps le site avance.

Gris en vallée et beau en montagne mais froid avec vent du nord.
Et de la surprise dans l'air.

Promenade au soleil en ski de rando et descente par les pistes.
Pas de regrets, c'est tout soufflé ou crouté, et trop dangereux.

Mêmes conditions que la semaine dernière, les chutes en moins.

Encore! La "promenade" favorite plein sud, mais cette fois en raquettes. Temps comme la veille mais avec un petit vent glacé en plus.

Conditions printanières, soleil, chaleur, vent nul, neige correcte mais très dure. Après 4 semaines d'inactivité, la condition physique n'est plus là. Chutes inhabituelles et un beau plongeon sur la glace.

Santé, bonheur, prospérité, ... et j'espère de belles photos sur le site.